Посеем семена добра…

Это блог о том, как остаться человеком в наше непростое время…

Написано в рубрике: Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть? — ilariya 4:11 пп в Четверг, 28 января, 2010

Доктор Феличе Джака, австралийский ученый из Мельбурна, высказала весьма интересную точку зрения о том, что колебания  настроения свойственны тем женщинам, которые употребляют в пищу блюда и продукты с высоким содержанием жиров. «С уверенностью можем сказать, что в любом возрасте женщинам показана диета, в которую входят овощи, фрукты, продукты из цельного зерна, кисломолочные продукты с низким содержанием жира, — подчеркнула доктор Джака. — При этом не стоит забывать, иногда, баловать себя какими-нибудь сладостями и дружить со спортом». Пропагандируемые «гамбургеры », бутерброды и жареное мясо, возможно, для кого-то и являются повседневным выбором в питании, НО…, как это не удивительно, вызывают состояние  депрессии.  Тогда как, обычное питание снижает угнетенное состояние практически вполовину, а вот употребление в пищу рыбы, овощей, фруктов, красного вина, орехов, йогуртов и обезжиренных творожных изделий – просто сводят депрессию к нулю.

Нет комментариев

Пока комментарии отсутствуют.

RSS-фид для комментариев к этой записи.

Извините, сейчас форма введения комментария недоступна.