Посеем семена добра…

Это блог о том, как остаться человеком в наше непростое время…

Иван Бунин

Написано в рубрике: Поэзия — ilariya 11:26 пп в Суббота, 30 января, 2010

Вертинский

Блистая, облака лепились
В лазури пламенного дня.
Две розы под окном раскрылись —
Две чаши, полные огня.
В окно, в прохладный сумрак дома,
Глядел зеленый знойный сад,
И сена душная истома
Струила сладкий аромат.
Порою, звучный и тяжелый,
Высоко в небе грохотал
Громовый гул… Но пели пчелы,
Звенели мухи — день сиял.
Порою шумно пробегали
Потоки ливней голубых…
Но солнце и лазурь мигали
В зеркально-зыбком блеске их —
И день сиял, и млели розы,
Головки томные клоня,
И улыбалися сквозь слезы
Очами, полными огня.
<1903-1904>

Марина Цветаева

Написано в рубрике: Поэзия — ilariya 11:14 пп в Суббота, 30 января, 2010

Стихи растут, как звезды и как розы,
Как красота — ненужная в семье.
А на венцы и на апофеозы —
Один ответ: «Откуда мне сие?»

Мы спим — и вот, сквозь каменные плиты,
Небесный гость в четыре лепестка.
О мир, пойми! Певцом — во сне — открыты
Закон звезды и формула цветка.

королева цветов

Сад — молодость души

Написано в рубрике: Наш общий дом — ilariya 11:02 пп в Суббота, 30 января, 2010

отдых души

Газон.

для вашего дома

Сад без газона лишен ощущения безмятежности. Без  нежного зеленого пространства нередко возникает чувство усталости. Для ухода за газоном следует подумать об удобном доступе. Если газон большой, то стоит оставить свободное место для дорожки. Можно предложить не косить его по периметру —  бордюр из луговой травы только подчеркнет у большого газона его  природную красоту.

Внутренние дворики и террасы.

внутренний дворик

Достаточно ли велик или мал внутренний дворик? Он солнечный или затененный? Чем покрыт?. Гравий – не совсем удачное покрытие, поскольку на нем неудобно устанавливать столы, скамейки. Лучше, чтобы поверхность была плоской не скользской. В идеале хорошо бы добиться, чтобы в течение всего дня  во внутреннем дворике было место и для солнца и для тени.  Скамейки  можно расположить так, чтобы глазам открывался  хороший вид. Укладочный материал очень выигрывает, если совпадает по цвету и структуре  со строительным материалом дома. Если это возможно, лучше избегать ступенек.

Дорожки.

искусство дизайнера

В хорошем ли состоянии пешеходные дорожки и достаточно ли они широки для свободного прохода с тележкой?  Расположены ли дорожки наиболее оптимальным  образом, и не возникает ли искушения срезать путь?  Образуют ли дорожки сеть визуальных линий из одного конца сада в другой, оживляя его внешний вид? Дорожки хорошо бы расположить вдоль наиболее удобных и живописных маршрутов. Помним о красоте.

Ступеньки и уклоны.

и красиво

Талантливо спланированный, но расположенный на ровном месте сад не столь впечатляет, как сад среди холмистой местности или на покатом склоне. Даже очень небольшой перепад высоты можно эффектно подчеркнуть подпорными стенками. Изменение высоты также используют для эффективной демонстрации растительности или водоемов. Следует хорошо продумать о любых изменениях уровня. Ступени должны быть устойчивыми и выровненными по высоте и ширине. Вдоль небольших лестниц сада необыкновенно живописно выглядят горшки с цветами, которые в зимний период можно заносить в дом или убирать в зимний сад.

Стены и забор.

эксклюзив

Строительство кирпичных или каменных стен для ограды сада не всем доступно – это очень дорогое удовольствие. С внешней стороны сад можно огородить капитальными стенами, но для внутреннего разделения сада лучше использовать легкие конструкции – решетки, шпалеры, плетни, сетки, а, также – живые изгороди.

Живые изгороди.

вила "вдвоем"

Она должна не обязательно располагаться строго под прямыми углами. Очень красиво выглядит изогнутая кривая линия зеленых кустов. Посадочный материал можно тоже комбинировать. Изгородь с цветущими или плодоносящими кустарниками не просто радует глаз, а выполняет дизайнерские задумки по оформлению цветового пространства. Если попадаются районы изгороди, расположенные под деревьями и затененные ветвями, можно высадить туда тенелюбивые кустарники. Живая изгородь – одно из самых замечательных украшений сада, позволяющая создавать множество самостоятельных композиций, отличающихся по стилю, потому что разделяет пространство как бы на отдельные «комнаты». В ней можно вырезать арки, чтобы получались переходы из одного «помещения» в другое.

Беседки и крытые аллеи

для двоих

Садовая беседка или крытая аллея – существенный архитектурный элемент. Его можно использовать для того, чтобы выделить главную осевую линию в планировке сада. Можно спроектировать различные варианты конструкций, которые подчеркивали бы легкость металлического каркаса или, наоборот, массивность бревен и кирпича. Пышный ковер вьющихся растений замаскирует отдельные детали конструкции в течение большей части года.  Опоры должны выглядеть  эстетично с учетом того, что они обнажаются зимой.

 на природе

До следующей встечи !

Режим питания — путь к здоровому детству

Написано в рубрике: Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть? — ilariya 9:48 пп в Суббота, 30 января, 2010

Правильное питание

Все мы знаем, что  растущий организм ребенка, должен получать сбалансированное питание. Но в этом традиционном  подходе кроется одна ошибка. Речь должна идти не  об одном отдельно взятом приеме  пищи, а о  питании в целом. Разница только в этом. И только это одно условие, которому желательно следовать, чтобы избежать нарушений обмена веществ.

Рекомендованный завтрак

Хлеб из муки грубого помола,

Каши  из цельных зерновых культур или мюсли( следует избегать воздушного риса, кукурузы, сахара, меда, карамели, шоколада)

Фруктовый джем без добавления сахара

Обезжиренные молочные изделия

Свежие фрукты (до начала завтрака)

Рекомендованный обед

В обеде  должны доминировать белки и жиры — это мясо или рыба. Но в качестве гарнира нужно использовать зеленую стручковую фасоль, цветную капусту, квашенную капусту ( не очень кислую),  огурцы, грибы. Густой овощной суп. На десерт полезно дать обезжиренный кефир, йогурт ( не сладкий), нежирный сыр.

Рекомендованный полдник

Это фрукты, или темный шоколад, или хлеб грубого помола со сливочным маслом, чай, морс, приготовленные без сахара. Великолепно подойдет компот из сухофруктов, где сладкими бывают сами фрукты и в котором  в большом кол-ве  содержатся микроэлементы.

Рекомендованный ужин

Это могут быть углеводы.  Рис, гречка, макаронные изделия, салат из помидоров, сельдерея, зеленого лука, если добавляется в кашу молоко, то оно должно быть обезжиренным. На десерт можно дать  пирожное.

Фрукты перед сном  и ароматные травяные чаи можно предложить за  40 минут до сна.

О пользе фруктов

Написано в рубрике: Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть? — ilariya 9:10 пп в Суббота, 30 января, 2010

как есть фрукты

Фрукты перевариваются очень быстро — в течение примерно 20 минут. Их нежелательно есть с  другими продуктами. Фрукты очень полезно есть только на пустой желудок. Поэтому их важно есть не после обеда на десерт, а до еды минут за 40.  Если все-таки возникает желание съесть фрукты после еды — смотрите на часы. Должно пройти не менее трех часов после последнего приема пищи. Лучше всего употреблять фрукты

-утром после сна, но не менее чем за полчаса до завтрака,

— на полдник, когда прошло 3-4 часа после обеда,

— перед сном, через четыре часа после ужина.

Съеденная перед сном груша, яблоко, банан, полстакана травяного чая принесут много удовольствия и будут сопутствовать приятному сну.

В гостях у Ниночки

Написано в рубрике: Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть? — ilariya 4:27 пп в Суббота, 30 января, 2010

В гостях у Ниночки

Нас пригласили в гости к друзьям, последние двадцать лет живущим во Франции, моя детсадовская подружка , потом – школьная, потом – институтская вышла замуж и уехала в Париж. Мы очень долго не виделись, а наше общение ограничивалось только компьютерным. Мы писали друг другу письма.  И вот наступил долгожданный день, когда  Ниночка приехала в Москву, в гости. Как же она изменилась! Похорошела? Повзрослела?  Приобрела стиль? И то и другое и третье. Она была очень образованным и глубоким человеком, когда жила здесь, в Москве. И если у нас ветер шумел в голове и вместо последних лекций мы убегали кататься на трамвайчиках по Моква-реке, то Ниночкины конспекты – были безукоризненны. Она всегда знала, что хочет и не тратила времени на пустяки. Ох, мне бы тогда ее прилежность! Ну да ладно, эти воспоминания уведут нас от главного – Ниночка пригласила нас к себе в гости после такой долгой разлуки. Мы купили традиционные конфеты, красное вино и цветы и отправились  на ужин. Как потом я узнала – это был их обед. В 6 часов вечера. Теплым и дорогим сердцу детством повеяло от родного Замоскворечья, Донской монастырь, где мы бегали совсем девчонками, Храм Ризоположения, куда меня водила бабушка, старые дома и старые деревья. Даже детская библиотека в старом особняке на горе, куда я так и не отдала книжку про лесных жителей, потому что потеряла…. Нам тогда пришлось восполнить библиотечный фонд самой моей любимой книжкой – Волшебник изумрудного города. С тех пор я стараюсь книги не терять.

   Мы поднимались по старым лестничным пролетам. На кабине лифта, все еще «того самого», в котором двери открывались не автоматически, висела табличка –«Лифт не работает». Это милое сообщение пришло из того же прошлого. Тогда лифт в их доме не работал почти всегда.  Мы поднимались на четвертый этаж, и мне показалось, что  это был – наш девятый. Дверь открыта Ниночкина мама, а потом к нам выбежала Ниночка – красавица, тоненькая, свежая, с копной рыжих вьющихся волос и множеством очаровательных веснушек на лице.  Меня поразило то, что она почти не постарела, была все такой же живой, активной, умея при этом сохранять очаровательную правильность, если это может сочетаться в одном человеке. В ней сочеталось. С виду практически девушка, нежная и  милая, у себя дома читала курс  русской  литературы в университете. Мы обнимались, много говорили, но об этом я напишу когда-нибудь потом… Это особая история… А сегодня  разрешу себе, наконец, подойти поближе с обеденному столу, ради которого я и решила написать вам, мои дорогие, в страничке о еде. Этот « стол», в смысле обед, был так не похож на наш традиционный, что я слегка растерялась. Вы спросите, почему я решила написать об этом обеде?  Потому что ощущения, которые после него остались, были просто удивительными. Я ела, как мне показалось,  очень много. Но, когда мы вышли из-за стола , ощущение было таким, что внутри было легко и празднично. Помню, что тогда с удивлением обнаружила, что праздничные трапезы могут быть полезными разнообразными, легкими и очень сытными. Итак…

     На длинном столе со стеклянной столешницей, прямо в середине – стоял  «аквариум». Конечно,  ЭТО имело свое название, но напоминало круглые аквариумы, в которых разводят рыбок. В нем, цепляясь за край висел прозрачный  хрустальный половник.  Пишу и смеюсь. Даже не  знаю, как называются все эти предметы, поэтому, простите, буду по-старинке.  В «аквариуме» был пунш, янтарно-рубинового цвета, с плавающими фруктами. Удивительное украшение стола. Рядом, на золотистом блюде размещался большой вилок совершенно сырой цветной капусты, политой, как потом я поняла, лимонным соком. Несколько  видов твердых сыров, тонко нарезанные ломтики лососины, горький шоколад, ваза с фруктами. И все.  Я подумала, а что же мы будем есть «на горячее»?  На горячее нам подали луковый пирог. Ароматный, красивый, легкий и очень сытный. Десерт закончился  птифурами – крошечными пирожными  к ароматному фруктовому чаю с привкусом манго. Причем все пирожные были фруктовыми и легкими с минимумом теста. Согласитесь, что для  нас, русских и очень хлебосольных людей – обед был изысканным и непонятным. Как потом мы смеялись с Ниночкой – салата  господина Оливье и пирогов с капустой – не было. И мы на нее за это не обиделись. Скажу больше, после этого званного обеда, я навсегда пересмотрела  собственную систему питания. И поняла, что есть много – не нужно. Есть тяжелую и трудно перевариваемую пищу – не нужно, что многие овощи полезнее употреблять в сыром виде. Что тесто, особенно после 35 лет – не слишком полезно. Правда, к своему стыду, я не понимала очень важной вещи – мало знать ВСЕ о правильном питании, мало ЗАХОТЕТЬ  перестроить себя на здоровье, ГЛАВНОЕ – ЭТО ДЕЛАТЬ. Изо дня в день, из года в год. И как оказалось, очень  не просто переучиваться. Отказываться от майонезов всех мастей и вкусов, пирогов, мясных бульонов, жаренных отбивных с квашенной капустой, сочных кур на гриле, приправленных специями  с домашними маринованными помидорами, салатов  со сметанными соусами, мясом и рыбой, омлетов со шкварками, пельменей ….. Сил нет писать об этом гастрономическом подвиге. Но цель оправдывает средства, потому что разрушенное здоровье – это процесс рукотворный, никто, кроме нас самих, не принимает в этом участие. Вот и приходится отрабатывать, обзаводясь новыми привычками, новым стилем жизни, и ее НОВЫМ КАЧЕСТВОМ. На прощание хочу подарить вам рецепт очень калорийного  Ниночкиного пирога с луком, который, мы это запомнили, заменил горячее блюдо.

Для пирога на 6—8 человек: в тесто — 1 стакан пшеничной муки, 1/4 чайной ложки соли, 125 г сливочного масла, 3 ст. ложки сметаны; в начинку — 3 ст. ложки сливочного масла, 1 кг зеленого лука порей, нарезанного очень тонкими кружочками, 1,5 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки сахара, 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца, 4 яйца, 1,5 стакана сметаны, щепотка красного перца.

 

Муку, 1/4 чайной ложки соли и 125 г сливочного масла положить в блюдо и замесить руками. Добавить 3 столовые ложки сметаны. Месить до тех пор, пока тесто не перестанет липнуть к стенкам блюда. Скатать тесто в комок и положить в холодильник на 3 часа (Можно воспользоваться готовым  тестом, которое приобрести, например, в отделах замороженных продуктов). Охлажденное тесто раскатать толщиной 1 см и уложить на противень, обмазанный маслом и слегка присыпанный мукой, загнуть края. Толщина коржа не больше 1,5 – 2 см.  Смешать лук с 1 чайной ложкой соли, сахаром и черным перцем и обжарить в сливочном масле так, чтобы лук стал мягким, но не успел еще подрумяниться.  То есть до полуготовности.Яйца, 1,5 стакана сметаны, 1/2 чайной ложки соли, красный перец взбить и смешать с луком. Выложить на тесто, которое затем поставить в предварительно довольно хорошо нагретую (до 175°) духовку на 35 минут или оставить его там до тех пор, пока оно не подрумянится. Подавать к столу горячим.

                                               Приятного аппетита!

 

Изысканная красота

Бабушкины сказки

Написано в рубрике: Бабушкины сказки — ilariya 11:50 пп в Пятница, 29 января, 2010

100120071707

Сегодня Оленька очень попросила бабушку почитать ей детские стихи. 
И вот какие замечательные стихи прочитала ей бабушка.

ОДЕЯЛЬНАЯ СТРАНА

 

Лег в постель. Закутался. Согрелся.
Подавайте мне теперь сюда
Все игрушки – кубики и рельсы,
Корабли, сады и города.

Два холма – под одеялами коленки,
И простынь бушует океан.
Города и башни ставлю к стенке
На крутой подушечный курган.

По холмам двойного одеяла,
По горам подушечной страны
Оловянная пехота пробежала
И прошли индийские слоны.

Я гляжу, как ласковый хозяин,
Как хороший, добрый великан,
На равнину шерстяных окраин
И на полотняный океан.

                 О.Мандельштам

 

КОТЯТА

Вы послушайте, ребята,
Я хочу вам рассказать;
Родились у нас котята —
Их по счету ровно пять.

Мы решали, мы гадали:
Как же нам котят назвать?
Наконец мы их назвали:
Раз, Два, Три, Четыре, Пять.

Раз — котенок самый белый,
Два — котенок самый смелый,
Три — котенок самый умный,
А Четыре — самый шумный.

Пять — похож на Три и Два —
Тот же хвост и голова,
То же пятнышко на спинке,
Так же спит весь день в корзинке.

Хороши у нас котята —
Раз, Два, Три, Четыре, Пять!
Заходите к нам, ребята,
Посмотреть и посчитать.

              С.Михалков

 

ЧУДЕСНЫЕ ТАБЛЕТКИ

Для больного человека
Нужен врач, нужна аптека.

Входишь — чисто и светло.
Всюду мрамор и стекло.
За стеклом стоят в порядке
Склянки, банки и горшки,
В них пилюльки и облатки,
Капли,
      мази,
           порошки —
От коклюша, от ангины,
От веснушек на лице,
Рыбий жир,
таблетки хины
И, конечно, витамины —
Витамины:
                  "А",
                        "В",
                               "С"!
Есть душистое втиранье
От укусов комаров,
Есть микстура от чиханья:
Проглотил — и будь здоров!

Клейкий пластырь от мозолей
И настойки на траве
От ломоты и от болей
В животе и в голове.
Есть микстура от мигрени!
Но нельзя сказать врачу:
— Дайте средство мне от лени!
От "могу, но не хочу"!

          С.Михалков

ПОСТИРУШКА

Таня с Маней — две подружки
Любят в «классики» играть,
А у Нади постирушки:
Ей бы только постирать!

Чуть платочек замарает —
Уж она его стирает.

Все на речку загорать,
А она туда — стирать.

Лента под руки попала —
Намочила, постирала.

И стирает, и стирает,
Полоскает, оттирает,
Отжимает двадцать раз.
Мокрых тряпок полон таз!

На передничках от стирки
Появились даже дырки.

Новый бабушкин платок
Целый день в корыте мок.

Почему бабуся плачет,
Порошок стиральный прячет?
Стоит мыло не убрать —
Внучка примется стирать.

Если спросите у Нади:
— Что купить тебе, дружок?—
То она, в глаза не глядя,
Вам ответит: — Утюжок!

Я еще таких девчушек
В мыльной пене до локтей,
Хлопотушек-«постирушек»,
Не встречал среди детей!

            С. Михалков

Написано в рубрике: Поэзия — ilariya 10:25 пп в Пятница, 29 января, 2010

сила женского начала

Написано в рубрике: Поэзия — ilariya 10:21 пп в Пятница, 29 января, 2010

  Ахматова                   

                      ***

Как мог ты, сильный и свободный,
Забыть у ласковых колен,
Что грех карают первородный
Уничтожение и тлен.

Зачем ты дал ей на забаву
Всю тайну чудотворных дней,
Она твою развеет славу
Рукою хищною своей.

Стыдись, и творческой печали
Не у земной жены моли.
Таких в монастыри ссылали
И на кострах высоких жгли.
1922

Анна Ахматова

Написано в рубрике: Поэзия — ilariya 10:05 пп в Пятница, 29 января, 2010

Анна - благодать

         В то время я гостила на земле
Мне дали имя при крещеньи — Анна,
Сладчайшее для губ людских и слуха,…
                             Анна Ахматова

Лотова жена

                    Жена же Лотова оглянулась
                    позади его и стала соляным столпом.
                                                    Книга Бытия.

И праведник шел за посланником Бога,
Огромный и светлый, по черной горе.
Но громко жене говорила тревога:
Не поздно, ты можешь еще посмотреть
На красные башни родного Содома,
На площадь, где пела, на двор, где пряла,
На окна пустые высокого дома,
Где милому мужу детей родила.
Взглянула – и, скованы смертною болью,
Глаза ее больше смотреть не могли;
И сделалось тело прозрачною солью,
И быстрые ноги к земле приросли.

Кто женщину эту оплакивать будет?
Не меньшей ли мнится она из утрат?
Лишь сердце мое никогда не забудет
Отдавшую жизнь за единственный взгляд.
1922-1924

женщине

« Предыдущая страница — Следующая страница »