Весеннее солнышко
Мы все очень радуемся весеннему солнышку. Поднимается настроение, отступает «зимняя депрессия», хочется больше двигаться, активно проводить выходные и праздники. Многие женщины устремились на дачные участки. Целый день на солнышке и воздухе обещает прилив жизненных сил, весенний загар и отличное самочувствие. Хотя……
Было бы разумным контролировать свое пребывание на солнце. Даже в весенний период. Солнечные ожоги не безобидны. Длительное пребывание на солнышке объективно способствует снижению иммунитета, быстрым простудам, воспалению глаз и злокачественным новообразованиям на коже.
Следуя рекомендациям специалистов-медиков, можно совместить приятное с полезным: и на солнышке быть и организму не повредить. «Загорать» весной рекомендуют не более полутора часов в день. Работает «золотое правило» утреннего загара – до 11 часов дня.
